📞 久しぶりに長電話をしました。
「話したいなぁ」と思いながらも、今は違うかなと少し我慢していたのですが…
なんと、その内容で相手から連絡が来たのです。
やっぱり、こういうタイミングってとても大事ですね。
私たちは、言葉を出すタイミングを逃すと“言葉の便秘”のようになります。
心の中にとどまったままの思いや考えは、
少しずつこびりつき、やがてモヤモヤやイライラへと変化してしまうのです。
もちろん、誰にでも思ったことを話せばいいわけではありません。
大切なのは「安心して吐き出せる相手」と「ちょうどよいタイミング」。
この二つがそろうだけで、心は驚くほど軽くなります。
話すタイミングは早ければ早いほど
その時間はイライラをぶつける時間ではなく
感情的にならず、気持ちを整理する時間となります。
今回の長電話は、その“便秘解消”のような瞬間でした。
話し終えたあと、心がすっきりと整い、気持ちにスペースが生まれたように感じます。
やっぱり、“言葉の便秘”をためこまないことは、心の健康にとってとても大切ですね。
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